2018 年 10 月

「特色」のない日が続く時は昔の写真を( Old )、再掲を ( Re ) と記して [つなぎ] とします。




15 日( 月 )  ラン時    小雨   走行距離 8 Km

何とか天気は持つ。



14 日( 日 )  ラン時    薄曇り   走行距離 6 Km

アシックス、ライトレーサー TS-7 を4割引で買ってきて遅く暗いがテスト。悪くない。
今までのレース用は TS-4 だ。まだ使える。
練習用も破れているのでそろそろ買い換えだ。底がダメになる前に破れるのは初めてと思う。




13 日( 土 )  ラン時    曇りのち小雨   走行距離 8 Km





12 日( 金 )  ラン時    薄曇り   走行距離 8 Km

ランコースの海岸壁がまた工事だ。三ヶ月はかかるだろう。



11 日( 木 )  ラン時    晴れ   走行距離 8 Km

午後から用事があるので久しぶりに午前休に走る。たまたま今日は晴れて湿度が80パーセント。暑い!!




10 日( 水 )  ラン時    晴れ   走行距離 9 Km

今日も忙しかったけど暗くなる前に出られる。



9 日( 火 )  ラン時    快晴   走行距離 8 Km

このところ引き続き用事、今日も暗くなってから走る。



8 日( 月 )  ラン時    晴れ   走行距離 8 Km

日が短くなったこともあり少し遅いと真っ暗、海岸は危ない。




7 日( 日 )  ラン時    晴れ   走行距離 8 Km

台風一過、今回は日本海を通過。こちらは問題ない。でも晴れても快適ではない。
川の水は少なくなってポンと渡れる。




6 日( 土 )  サイクリング時    曇り一時小雨   走行距離 20 Km

今日もちょっとした用事と言うか連絡を自転車で。ランは省略。










5 日( 金 )  ラン時    曇り   走行距離 8 Km

パソコン修理に電気店に。暗くなってから走りに出る。



4 日( 木 )  サイクリング時    曇り   走行距離 15 Km

2日と同様、用事を自転車で。ランは省略。



3 日( 水 )  ラン時    曇り   走行距離 8 Km

庭木を片付け、台風の影響でバラ、ブドウ、柿の葉はほぼ全滅。椿は無事。梅を引っこ抜く。
ちょっと疲れるが走る。


海藻(カジメ)がまた押し寄せる




2 日( 火 )  サイクリング時    快晴   走行距離 15 Km

各種用事を自転車で、今日の「運動」済、とする。



1 日( 月 )  ラン時    快晴   走行距離 8 Km

台風一過、雲一つ無い上天気。ただし猛烈な風。ランコース4mの壁の上まで飛沫、走れない。





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